グルコサミンで階段がつらくなくなりました

グルコサミンで階段がつらくなくなりました

50代半ばの女性です。

 

若いころから山歩きやハイキングなどを活発にして、自分の「歩く」という能力に関しては過信に近いものを持っていました。

 

ある時などは、1週間かけて、愛好者たちで東京から大阪までをあるいたりしたこともあります。

 

しかし50歳を過ぎてから、その過度の運動が悪かったのか、それとも単純に加齢のせいなのかわかりませんでしたが、歩くのがつらくなってきました。

 

それ以前にまず症状が出たのが、階段です。

 

家の階段を上っていると、急にぐきっと膝が痛くなるのです。

 

最初のうちは、それは「たま」だったのですが、そのうちに毎回痛みが走るようになりました。

 

私の家は2階が寝室でトイレが1階にあるのですが、その痛みが起こるようになってからは、夜トイレに行くのもつらくなって、朝まで尿意を我慢するようにさえなってしまいました。

 

それはいくらなんでも身体によくないだろうし、とにかく膝が痛いので何とかしなければならないと思い、同じくらいの年齢の友人に悩みを打ち明けたところ、彼女も同じ悩みがあって、「グルコサミン」のサプリメントでそれを乗り越えたとのこと。

 

早速、ドラッグストアで「グルコサミン」を購入し、飲み始めました。

 

最初の1か月は何の変化もありませんでしたが、我慢して飲んでいると、1か月たったころから、だんだんと膝の痛みが出なくなりました。

 

今では、ほぼ出ていません。

 

おかげで夜中のトイレも大丈夫になり、安心して階段を登れるようになりました。

関節痛の悩みにはグルコサミンがおすすめ

 

関節痛で悩んでいるという方は、現在とてもたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

 

関節痛というのh亜軟骨は軟骨がすりへる事でおこります。

 

軟骨を作るもとになるグルコサミンを摂取する事により、関節痛を和らげる事ができると言えるでしょう。

 

ただグルコサミンは食事で摂取をするには限界があります。

 

効果的に必要量のグルコサミンを摂取するという事であれば、サプリメントやドリンクで摂取される事をおすすめします。

 

そういったグルコサミン商品を選ぶ時には、グルコサミンの含有量であったり添加物の有無、価格などのポイントを比較して最も自分にあっていると思うものを選んでください。

 

グルコサミンサプリメントであったりドリンクというのは薬局にて購入が可能です。

 

またネットでも多くのそういったグルコサミン商品が販売されていますので、活用なさってみてはいかがでしょうか。

 

グルコサミンサプリやドリンクは飲んですぐに効果が出るものではありませんが、しばらく続ければ徐々に関節痛の症状は改善されていく事でしょう。

 

簡単に生活に取り入れる事ができますので、是非とも試すだけ試してみてください。

 

このグルコサミンのお話が多くの関節痛で悩まれる方にとって役に立てば幸いです。